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白领午睡醒来进医院医生长时趴着睡不利健康图片

发布时间:2020-01-14 18:59:53 阅读: 来源:拉伸膜厂家

白领午睡醒来进医院 医生:长时趴着睡不利健康

宁波市李惠利医院的医生告诉她,这是典型的午睡不得法导致颈椎、腰椎过度屈曲,还伴有因血流不畅出现的脑供血不足,如果长期如此,有脑梗塞的风险。

午睡的好处确实很多,但方法还真是挺讲究的,而且,也不是所有人都适合午睡。

趴桌上睡了40分钟,浑身难受去了医院

王小姐本来没有午睡的习惯,但最近迷上了看电视剧,每晚都要看到后半夜,加上入梅后天气闷热,每天吃完午饭,她就犯困。

看到很多同事都抱着个睡枕趴在桌前睡午觉,她也效仿,睡了几次,下午确实不那么困了。

没想到的是,前两天,就因为这样睡午觉,她把自己睡进了医院。

那天她和往常一样,吃了午饭,慢慢从食堂散步到办公室,稍微站了几分钟,就趴在桌上进入了酣睡状态。

大约睡了40分钟,王小姐醒了,伴着口干舌燥、浑身没有力气,起初浑身都麻酥酥的,彻底清醒后就觉得四肢发麻严重。

她想是睡姿不对,起来活动活动就会好,谁知一站起来,严重晕眩。坚持了一会儿,实在振作不起来,只好请假回家。

回家后依旧昏昏沉沉,家人担心,就送她到李惠利医院检查。

医生告诉她,其实她没什么器质性病变,主要是午睡的方法不得当。

长期趴着睡有脑梗风险,还会加重近视

李惠利医院中医科张增祥医生说,午睡确实有利于养生,有降血压、保护心脏、增强记忆力、提高免疫力、消除疲劳、提神健脑、振奋精神、调节情绪等好处,特别是过了立夏,天气逐渐转热,中午睡一会儿,可以提高下午的工作效率。

但像王小姐这样午睡不得法,反而对身体带来不适的患者并不少见,特别是夏天,总能遇到。

张增祥说,趴在桌子上睡觉,颈椎和腰椎过度屈曲,严重超过了平时的弯曲范畴,并且长时间保持这个状态,不但会使颈椎和腰椎的肌肉紧张、小关节长时间处于不正常位置,还会造成局部缺血。

人的血液循环,后循环时血液是要传过椎间孔的,长时间的过度弯曲,会导致局部缺血,血流不畅,从而造成脑供血、供氧都不足,所以才会出现浑身无力、头晕等症状,如果常年如此,心脑血管本身就不好的,有可能促发脑梗。

钱江晚报

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